Buch: "Typgerecht Intervallfasten" von Ralf Moll
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Produktinformationen "Buch: "Typgerecht Intervallfasten" von Ralf Moll"
Intervallfasten ist total im Trend und eine äußerst erfolgreiche Methode, um den Körper zu entgiften, zu entsäuern und gesund abzunehmen. Aber nicht für jeden sind die bekannten Intervalle 16:8 oder 5:2 geeignet.
Welcher Intervallfasten-Typ sind Sie ? Reh, Tiger oder Bär?
In diesem Buch übers Intervallfasten finden Sie ausführlichen Tests zur Typbestimmung (Welcher Intervallfasten-Typ sind Sie?), detaillierte Ernährungspläne und 65 leckere, kalorienreduzierte Rezepte. Sie finden garantiert Ihr individuell passendes Intervall für einen unkomplizierten Einstieg in das Intervallfasten.
Jeder Mensch ist anders und hat sein eigenes Naturell und seinen eigenen Stoffwechsel. Die Einteilung in ► Bär, ►Tiger und ► Reh bietet eine simple, nachvollziehbare Typologie, die Ihnen hilft, sich zu erkennen und den für Sie individuell besten Fastenweg zu finden.
Typgerecht Intervallfasten mit dem Intervallfasten Buch von Ralf Moll
Ralf Moll stellt in diesem Intervallfasten Buch die verschiedenen Intervallfasten-Methoden 16:8, 14:10, 12:12, 5:2, 6:1 und 6:1 plus vor und erklärt, welche Form des Intervallfastens bei welchem individuellen Fastentyp empfehlenswert ist. Detaillierte Ernährungspläne führen einfach und übersichtlich durch die erste Woche, tolle Rezepte sorgen dafür, dass der Genuss nicht zu kurz kommt. Wer einmal das Hochgefühl und die bessere Fitness erlebt hat, die beim Intervallfasten entstehen, wird garantiert zum Wiederholungstäter!