Buch "Früchtefasten", Ralf Moll u. Gisela Held
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Gourmet-Fasten für Genießer - 10-Tage Programm
Genießen - Entschlacken - Leichter werden.
Werden Sie "Fit in 10 Tagen". Das Buch von Ralf Moll u Gisela Held ist wieder voll mit vielen neuen leckeren Rezepten und einer einfachen Anleitung für eine tolle Früchtefastenzeit für zu Hause. Ein Fastenratgeber, der einfach Spaß macht und der schon beim Durchblättern Lust auf Fasten macht. Sie werden viele Kilos auf der Waage verlieren und trotzdem den ganzen Tag leckere Früchte und Smoothies genießen, ein wahres Gourmet-Fasten für Genießer.
Beim Stichwort "Fasten" fängt Ihr Bauch spontan an zu grummeln und Sie können das Loch darin schon förmlich spüren? Keine Sorge: beim Früchtefasten darf gegessen werden - und zwar richtig lecker! Auf den Tisch kommen tolle Gerichte aus Obst und Gemüsefrüchten wie Tomaten, Paprika und Avocado. Starten Sie mit einem Papaya-Himbeer-Smoothie in den Tag, gegen das Mittagstief gibt es Gemüsespieße mit Avocado-Dip und zum Abschluss des Tages ein Sorbet aus dreierlei Grün. Das Tolle: Sie erzielen dieselben Effekte wie mit einem klassischen Fastenprogramm. Und haben dabei nie Hunger. Na, Lust bekommen? Dann starten Sie direkt in Ihre fruchtige Fastenwoche!
► Tipp: mit vielen leckeren Rezepten auch für den Alltag (Früchte-Kreationen, tolle Gemüse-Dipps, köstliche Sorberts, Smoothies, schnelle Gemüse-Gerichte etc.)
Topseller im TRIAS-Verlag
► Video: Ralf Moll Buchvorstellung "Früchtefasten"
Ein tolles Buch !!
Tolle und einfache Fastenanleitung, leckere Rezepte für die Fastenzeit aber auch für den Alltag. Ein tolles Buch, empfehle ich gerne weiter.
Toller Begleiter
Das Buch ist sehr schön gestaltet, hat viele schöne Fotos, die Appetit auf das Programm machen. So bleibt man am Ball. Auch mit der Fastenroutine bin ich gut klargekommen, weil sie einfach erklärt ist und auch etwas Hintergrundwissen vermittelt. Auch die Entlastungs- und Aufbautage kommen nicht zu kurz, was die Rezepte anbelangt. So passt alles gut zusammen. Habe die Fastenzeit sogar um 4 Tage verlängert, weil es mir so leicht von der Hand ging. Schließlich soll der Bikini wieder passen. Der Sommer kommt! Nette Begleiterscheinung: die Haut sieht staffer aus. Bin zufrieden, kann es nur jedem empfehlen.
Säurearmer Bio-Gourmet-Kaffee, gemahlen,... 
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