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Dieser Artikel erscheint am 16. Dezember 2019

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Produktinformationen "ab 16.12.19: Aktion neues Buch Typgerecht Intervallfasten. Plus Buch Früchtefasten kostenlos dazu!"

Lieferbar ab 16. Dezember 2019 - Das Buch "Früchtefasten" von Ralf Moll (EUR 12,99) gibt es kostenlos zum Kauf dazu!!

Ralf Moll - Typgerecht Intervallfasten

Dauerhaft entgiften für mehr Fitness und Gesundheit

Welcher Intervallfasten-Typ sind Sie?
Reh Tiger oder Bär?


Intervallfasten ist eine äußerst erfolgreiche Methode
, um den Körper zu entgiften, zu entsäuern und gesund abzunehmen. Aber nicht für jeden sind die bekannten Intervalle 16:8 oder 5:2 geeignet. Gerade Frauen scheitern aufgrund ihres Stoffwechsels häufig an diesen Ansätzen. Ernährungswissenschaftler und Fasten-Experte Ralf Moll beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit typgerechtem Fasten. In diesem Buch interpretiert er das Thema Intervallfasten völlig neu und erklärt, welche Methode für Ihren Fastentyp empfehlenswert ist. Denn nur wer typgerecht fastet, erzielt den optimalen Erfolg.

Mit ausführlichen Tests zur Typbestimmung, detaillierten Ernährungsplänen und tollen Rezepten finden Sie garantiert das individuell genau passende Intervall für einen unkomplizierten Einstieg in das Intervallfasten.
Jeder Mensch ist anders und hat sein eigenes Naturell und seinen eigenen Stoffwechsel. Die Einteilung inBär, Tiger und Reh bietet eine simple, nachvollziehbare Typologie, die Ihnen hilft, sich zu erkennen und den für Sie individuell besten Fastenweg zu finden. 

Durch das typgerechte Fasten werden Stärken hervorgehoben und Schwachpunkte gezielt ausgeglichen. So macht Fasten richtig Spaß. Wer einmal das Hochgefühl und die bessere Fitness erlebt hat, die beim Fasten entstehen, wird garantiert zum Wiederholungstäter!

Sie kennen bestimmt Menschen, die schon vom Anschauen der Speisen zunehmen. Jedes Stückchen Kuchen verwandelt sich sofort in Hüftgold. Andere hingegen können es sich erlauben, den ganzen Tag Schokolade zu naschen und nehmen trotzdem nicht zu. Dann gibt es Menschen, die permanent frieren und immer kalte Füße und kalte Hände haben, andere hingegen sind immer gut durchblutet und frieren selbst im Winter nie.

Ralf Moll stellt die verschiedenen Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 6:1 vor und erklärt, welche Form des Intervallfastens bei welchem individuellen Fastentyp empfehlenswert ist. Detaillierte Ernährungspläne führen einfach und übersichtlich durch die erste Woche, tolle Rezepte sorgen dafür, dass der Genuss nicht zu kurz kommt.

Paperback , Klappenbroschur, 144 Seiten, 16,2 x 21,5 cm
ca. 50 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-517-09906-4
Aktion: 1 Früchtefasten Buch von Ralf Moll (EUR 12,99) gratis dazu, gültig bis 31.12.2019 

Erscheint am 16. Dezember 2019
Auslieferung ab dem 16.12.2019

Video: Ralf Moll "Intervallfasten - Heute ist Dein Suppentag"

Video: Ralf Moll / Interview Andrea Chiappa "Schlank mit Intervallfasten"

 

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