- 100 g Magerquark
- 2 EL BIO-Leinöl oder BIO-Leinöl mit DHA
- 10 – 40 ml Orangensaft (nach Bedarf)
- 1 EL Honig
- je nach Geschmack: Nüsse, Saaten, reifes Obst
- und feine Haferflocken
Alle Zutaten miteinander verrühren, fertig!
Sie werden verblüfft sein, wie lecker das schmeckt!
Hält sich 4 bis 5 Tage im Kühlschrank.
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