10 Tage Typgerecht Intervallfasten - Online-Coaching
Welcher Intervallfasten-Typ bist Du ?
Reh, Tiger oder Bär?
Optimale Fitness & Abnehmen für Dein Naturell
mit Fasten- und Ernährungsexperte Ralf Moll
► Täglicher Email-Video-Kurs mit persönlichen Coaching
► 10 Videos von Ralf Moll zum Thema Intervallfasten, Typenlehre Ernährung.
► Typentest: Bist Du Reh, Tiger oder Bär? Welche Intervallfasten-Methode ist optimal für Dich?
► 10 Tage typgerechter Intervallfasten-Plan zu Deinem Naturell.
► 77 Fatburner-Rezepte zu Deinem Naturell.
► 7 Koch-Videos zum mitkochen zu Deinem Naturell.
► tolles Zusatzprogramm (Yoga-, Fitness-, Musik-Videos)
► Auf Wunsch persönliche Betreuung & Beratung bis zu 1 Jahr.
Ablauf: Nach der Anmeldung startet der Email-Kurs (mit Videos & Infos) wann Du möchtest.Ziel des Online-Kurses
1. Praktiziere mit Ralf Moll 10 Tage "Typgerecht Intervallfasten"
2. Du lernst in diesem Kurs Deine optimale Intervallfasten-Methode kennen, die Du im Alltag weiter anwenden kannst.
In diesem Video erklärt Dir Ralf Moll den genauen Kursinhalt
► VIDEO: 10 Tage "Typgerecht Intervallfasten", Online-Coaching mit Ralf Moll
Kursinhalt: Was erwartet Dich? (einfach anklicken)
Weitere Info
Typgerecht Fasten & Intervallfasten
Mein Name ist Ralf Moll, ich
bin Ernährungswissenschaftler und ich habe das typgerechte Fasten und
typgerechte Intervallfasten entwickelt. Ich habe jahrelang in einer
Fachklinik für Ernährungsmedizin gearbeitet und konnte dort feststellen,
das einheitliches Fasten nicht für alle Naturelle gleich gut ist. Jeder Mensch ist anders, Jeder Mensch hat sein eigenes Naturell. Entscheidend für das Naturell ist der Wärmehaushalt, die Verdauungsleistung, der Stoffwechsel, das Gewicht und die Konstitution.
Nach jahrelangem Studium der unterschiedlichen Naturell Lehren, zB. Ayurveda habe ich eine Einteilung in Reh (Empfindungsnaturell / Vata), Tiger (Bewegungsnaturell / Pitta) und Bär (Ernährungsnaturell / Kapha) vorgenommen. Die 3 Tiere sind optimal geeignet, da sie die passenden Eigenschaften der 3 Naturelle verkörpern. Durch typgerechtes Fasten und typgerechtes Intervallfasten hast Du schnelle und optimale Erfolge, da die Fastenart Deinem Naturell entspricht.
In unserem eigenen Fastenwanderzentrum im Schwarzwald praktizieren wir seit 30 Jahren das typgerechte Fasten. Entdecke Dein Naturell und Deinen Intervallfasten Typ.
Weitere Info
Wer nach seinem Naturell lebt und fastet, bleibt schlank und fit.
Wer nicht nach seinem Naturell lebt, kommt aus dem Gleichgewicht, nimmt an Gewicht zu und bekommt Zipperleins und Beschwerden.
Intervallfasten reinigt & aktiviert den Körper
Fitness und Vitalität & Leistungsstark ohne Zipperleins
Welchen Nutzen hast Du durch 10 Tage "Typgerecht Intervallfasten":
✔ Gleicht Dein Naturell und Deine Schwachstellen aus
✔ Dauerhaft einige Kilos abnehmen
✔ Deinen Körper intensiv typgerecht entsäuern, hilfreich bei Übersäuerungssymptomen z.B. Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Allergien
✔ Dich von Müdigkeit verabschieden, Du bekommst deutlich mehr Power & Energie
✔ Deinen Darm reinigen, hilfreich bei Verdauungsproblemen, z,B. Blähungen, Verstopfung
✔ Intervallfasten hilfreich bei Immunschwäche & ist ein Immunbooster
✔ Intervallfasten verbessert viele Blutwerte
✔ Ideal für zu Hause & für Berufstätige
Typentest: Welcher Intervallfasten-Typ bist Du? Reh, Tiger oder Bär.
Der Typentest ist Bestandteil des Kurses und besteht aus 17 Fragen zu Deinem Stoffwechsel, Konstitution, Wärmehaushalt und Verdauungsleistung.
Nach dem Typentest erfährst Du welcher Intervallfasten-Typ Du bist, dh. bist Du Reh, Tiger oder Bär und welche Intervallfasten-Methode optimal für Dein Naturell ist. Das ist die Basis für den gesamten Kurs, jetzt kann es losgehen.
Weitere Info
Vitalität & Leistungsfähigkeit & ideales Körpergewicht sind möglich für alle Naturelle.
Das "Typgerechte Intervallfasten" - Online-Coaching zeigt Dir Schritt für Schritt wie das geht.
Intervallfasten-Methoden - Welche ist optimal für Dich?
Vitalität & plus ideales Körpergewicht ist möglich für alle Naturelle
Intervallfasten ist voll im Trend. Es gibt viele Methoden:
✅ Intervallfasten bedeutet Essenspausen einlegen, Du machst also keine langwierige Diät, Du verzichtest nur für eine bestimmte Zeit auf Essen. Es gibt sehr viele Intervallfasten-Methoden, es gibt 2 Basisvarianten, die zahlreiche Untervarianten haben.
✅ Intervallfasten-Variante 1: 1-2 mal wöchentlich bedeutet, dass du an einem oder 2 Tagen in der Woche nur Fastenspeisen verzehrst, z.B. am Montag oder am Donnerstag. An den anderen Tagen kannst Du wie gewohnt überwiegend basisch essen
✅ Intervallfasten-Variante 2: Die gängigste Form ist das tägliche Fasten in einem bestimmten Stunden-Intervall. Hier
nutzt Du den 24 Stunden Rhythmus, fastest 12, 14 oder 16 Stunden am Tag
je nach Naturell und kannst in den anderen Stunden des Tages Dich
basisch ernähren. Während der Fastenzeit nimmst Du keine Speisen mit
einem Nährwert zu Dir.
✅ Das Highlight ist der von Ralf Moll entwickelte individuelle Typentest "Welcher Intervallfasten-Typ" bist Du? Wir teilen die Naturelle in Reh, Tiger und Bär-Naturell ein. Du erfährst welches Naturell Du bist und wie Deine optimale Intervallfasten-Methode aussieht.
Tägliche Videos von Dipl.oec.troph. Ralf Moll während des gesamten Online-Kurs.
► 10 Videos von Ralf Moll zum Thema Typgerecht Intervallfasten, Naturell-Lehre und typgerechte Ernährung für Dein Naturell (Reh, Tiger, Bär).
Zusätzlich 5 Videos von Ralf Moll, geballtes Wissen rund um "Entsäuern & Basische Ernährung".
10 Typgerecht Intervallfasten - 10 Tage Speiseplan: mit Rezepten für Dein Naturell: Reh, Tiger oder Bär.
► Du bekommst einen täglichen detaillierten Speiseplan mit Einkaufslisten für Dein Naturell: Reh, Tiger oder Bär und für Deine Intervallfasten-Methode für Frühstück, Mittagessen und Abendessen und
evtl. Zwischenmahlzeiten. Die Rezepte sind einfach & super lecker.
7 Koch-Videos zum mitkochen für Reh, Tiger und Bär
► Kochschule: Lerne leckere basische Gerichte kochen. Wir zeigen Dir Schritt für Schritt die Gerichte, mit Tipps für die 3 Naturelle Reh, Tiger, Bär mit Ralf Moll & Profikoch Holger Ilg - komm mit uns ins Basenland.
Weitere Infos zum 10 Tage "Typgerecht Intervallfasten" Coaching:
(Ablauf, Inhalt, Preis, Videos von Ralf Moll, Speiseplan & Rezepte, Info über Reh, Tiger und Bär etc.)
Info & Anmeldung zum Online-Kurs
