Buch "Fasten für Berufstätige", Ralf Moll u. Gisela Held

Suppenfasten im Büro - immer satt und kein Leistungstief !
Fasten und Beruf? - ganz einfach mit der Suppen-Fastenmethode nach Moll

Ralf Moll und Gisela Held legen mit ihrem neuen Buch "Fasten für Berufstätige" den ersten Ratgeber über das Suppenfasten vor, der sich gezielt an berufstätige Menschen richtet, die ihren Körper trotz Arbeitsstress und Meeting sanft entgiften wollen. Das Buch vermittelt das nötige Basiswissen und mit dem detaillierten Wochenplan können Sie das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integrieren: Vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag während der Arbeitswoche aussehen kann. Die zusätzlichen Yoga- und Fitnessübungen sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.

Burnout – Erschöpfung – Stress – Müdigkeit – Leistungsabfall
In unserem Stresstest sehen Sie, wie erschöpft Sie sind und mit welchen Vitalstoffen Sie dem Burnout begegnen können. Mühelos allen Anforderungen gerecht werden, sich voll konzentriert in die Arbeit vertiefen – die Psychologen nennen dies Flow-Zustand. Man erbringt Höchstleistung ohne sich anzustrengen. Erleben Sie wie Sie nach einer Woche Suppenfasten wieder in Ihren Flow-Zustand kommen. Tanken Sie neue Energie durch Suppenfasten!

Die leckeren Suppen- und Saftrezepte lassen sich alle schnell und leicht zubereiten und sorgen für eine gleichmäßige Basenzufuhr und Energiekick. So kommen Sie fit und voller Power durch die Fastenwoche!

Mit tollen leckeren Suppenrezepten „Around the World“, z.B.
- gegrilltes Zucchini-Süppchen mit meditarenen Flair
- Französische Tomatensuppe mit Pinienkernen
- Asiatische Kürbissuppe mit Zitronengras
- Mexikanische Avocadosuppe
- Thai-Currysuppe mit Süßkartoffel
- Marokkanische Petersiliensuppe
- Kalifornische Paprikasuppe mit Cashewmus
- Sibirische Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich
- Indische Brokkolisuppe mit Chutney
- Texanische Kürbissuppe mit Apfel
- Belgische Spargelsuppe mit Maracuja und Basilikum
- Indonesische Spinatsuppe mit Ingwer
- Rheinische Erbsen-Senf-Suppe mit Dill

Tipp: Schenken Sie das Buch doch einem Arbeitskollegen oder machen Sie mit ihm eine gemeinsame Fastenwoche! 

Topseller im TRIAS-Verlag

► Video: Ralf Moll Buchvorstellung "Fasten für Berufstätige"