Online-Kurse mit Ralf Moll
Mein Name ist Ralf Moll, ich bin Ernährungswissenschaftler und Fastenexperte und habe das Typgerechte Fasten, Typgerechte Intervallfasten und Original "Suppenfasten nach Moll" vor über 30 Jahren entwickelt. Mein Team und ich bieten seit 1996 Fastenwanderseminare in unserem eigenen Fastenzentrum typgerechte Fastenwanderwochen im Schwarzwald, in der Toskana und auf der Kanareninsel La Palma an (www.typfasten.de).
Wer mehr wissen will: Ralf Moll ist außerdem 18-facher Buchautor (u.a. „Typgerecht Intervallfasten“, "Suppenfasten", "Schlank statt sauer", (www.fasten-shop.de/Bücher) und vermittelt als Top-Speaker im In- und Ausland auf Vorträgen und Kongressen sein Wissen (www.ralf-moll.de).
Bringe Dich in Bestform mit den neuen Online-Kursen von Ralf Moll. In meinen Kursen bekommst Du mein gesamtes Wissen aus 30 Jahren Fastenerfahrung, Ernährungsberatung, Coaching und Vorträgen vermittelt. Lass Dich von mir und meinem Team begeistern und bringe auch Du Dich wieder in Bestform!
Ralf Moll "Gesundheit und Fitness bestehen für mich aus den 3 Säulen":
✅ 1. Entsäuerung des Stoffwechsels durch eine basische Ernährung
✅ 2. Gewichtsabnahme & Entschlackung durch Typgerechtes Fasten, 1-2 x im Jahr (Saftfasten, Suppenfasten, Früchtefasten)
✅ 3. Typgerecht Intervallfasten und basische Kost im Alltag für langfristige Erfolge.
Ziel meiner Gesundheitsphilosophie in unseren Fastenwochen und Onlinekursen ist es, dass jeder überflüssige Kilos loswerden kann, um sein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Wir zeigen Dir wie Du einfach mit Genuss und Spaß mehr Fitness & Vitalität bekommst, sowie viele Zipperleins verbessern kannst. Die VIDEO-Onlinekurse sind so konzipiert, dass Du einfach während der Arbeit oder von zu Hause teilnehmen kannst. Eine Anmeldung ist jederzeit möglich. Bei Fragen während eines Kurses kannst Du uns jederzeit per Frage/Antwort-Service per Email erreichen.
1. 10 Tage "Typgerecht Intervallfasten" ONLINE-Coaching mit Ralf Moll:
Welcher Intervallfasten-Typ bist Du Reh, Tiger oder Bär?
Jeder Mensch hat seinen eigenen Stoffwechsel, Wärmehaushalt, Verdauung und Gewicht. Ralf Moll hat das typgerechte Intervallfasten entwickelt und eine Einteilung in Reh (Empfindungsnaturell / Vata), Tiger (Bewegungsnaturell / Pitta) und Bär (Ernährungsnaturell / Kapha) vorgenommen. Du erfährst durch unseren Typentest, welches Naturell DU bist und DEINE optimale Intervallfasten-Methode.
Du bekommst tägliche Ernährungsvideos von Ralf Moll zu allen Entsäuerungs- und Abnehm-Themen und zu DEINEM Naturell. Dazu einen 10 Tage detaillierten Intervallfasten-Speiseplan für Reh, Tiger oder Bär plus 77 leckere, basische Fatburner Rezepte. Zuätzlich Yoga-Videos und Fitness-Videos zum mitmachen und Musik-Videos mit Heilfrequenzen zur Entspannung. Die typgerechte Intervallfasten Methode gleicht Deine Schwachstellen aus und sorgt für einen enormen Energiezuwachs. Dieser Online-Kurs ist ideal für zu Hause und für Berufstätige. (MEHR INFO & ANMELDUNG)
2. 3 Tage "Blitzfasten-Suppenfasten" ONLINE-Coaching mit Ralf Moll:
Perfekt entsäuern - Energietanken - Immunsystem stäreken - Abnehmen mit Genuss
Fasten war noch nie so einfach. Du hast 2 Möglichkeiten: 1. Fasten-Variante: Du kochst selber nach unserem ausführlichem Rezeptteil oder 2. Fasten-Variante: Du fastest einfach mit den fertigen Ralf Moll Fastensuppen. Du bekommst ein professionelles Coaching (Entlastungstage, 3 Fastentage, Aufbautage) mit täglichen Fasten- Ernährungs- und Motivations-Videos von Ralf Moll und einem tollen Zusatzprogramm (Fitness-Videos, Yoga-Videos, Musik-Videos). Der Kurs ist ideal für zu Hause oder während der Arbeit.
Was bringt Dir das 3 Tage ONLINE-Blitzfasten? Du fühlst Dich müde, energielos und schlapp. Du hast permanent Heißhunger auf Süßes und hast in letzter Zeit an Gewicht zugenommen. Deine Verdauung ist unregelmäßig und Dein Darm kommt nicht zur Ruhe. Dein Blutdruck ist durcheinander geraten und das Cholestern leicht erhöht. Du willst eine schnelle Veränderung ohne Dein komplettes Leben umzustellen. Dann habe ich mit dem 3 Tage ONLINE-Blitzfasten den idealen Einstieg für Dich. (MEHR INFO & ANMELDUNG)
3. 10 Tage "Schlank statt Sauer" ONLINE-Coaching mit Ralf Moll:
Jungbrunnen Entsäuerung - leistungsstark ohne Zipperleins!
Jetzt 6 Kilo in 10 Tagen leichter. Das Erfolgskonzept und beliebte Abnehm- und Fitnessprogramm von Ralf Moll, das jetzt in einen Online-Kurs verwandelt wurde, so dass Du zu Hause oder während der Arbeit ganz einfach teilnehmen kannst. Du bekommst tägliche Ernährungs-Videos von Ralf Moll zu allen Entsäuerungs- und Abnehm-Themen. Das Highlight sind die basischen Kochvorführungen von Holger und Ralf zum mitkochen. Du lernst einfach und schnell wie man im Alltag lecker basisch kocht. Dazu einen 10 Tage “Schlank statt sauer” Speiseplan plus 66 leckere, basische Fatburner Rezepte.
Du fühlst Dich von Tag zu Tag fitter, energiegeladener und schlanker. Ganz nebenbei können sich viele Übersäuerungs-Zipperleins verbessern: zB. Kopfschmerzen, Chronische Müdigkeit, Darmprobleme, etc. Dazu ein tolles Zusatzprogramm mit Fitness-Videos und Yoga-Videos zum mitmachen und Musik-Videos mit Heilfrequenzen zur Entspannung. Ein einzigartiges professionelles Coaching erwartet Dich mit Ernährungsexperte Ralf Moll & Profikoch Holger Ilg. (MEHR INFO & ANMELDUNG)
4. 5 Tage "Blutdruck-Guide" ONLINE-Coaching mit Ralf Moll
Gesunder Blutdruck kann jeder - Natürlich Blutdruck senken
Der Online "120/80 Blutdruck-Guide" zeigt Dir Schritt für Schritt wie das geht! Du wirst 5 Tage lang von Ralf Moll gecoacht und bekommst tägliche Ernährungsvideos zum Thema “Blutdruck senken”. Du erhälst einen 14-Tage Rezepte-Guide mit über 80 blutdrucksenkenden Rezepten, sowie einen basischen Ernährungsplan. Tägliche Yoga-Videos, Fitness-Workouts zum mitmachen und Musikvideos zum Entspannen bringen Dich in Bestform. Wir zeigen Dir wie optimaler Blutdruck geht. (MEHR INFO & ANMELDUNG)
Begeisterte Teilnehmer der Online-Kurse von Ralf Moll:
" Wir fasten beide regelmäßig im Schwarzwald bei Ralf und haben jetzt das 3-Tage Online-Blitzfasten für zu Hause durchgeführt. Es ist toll, ohne strenge Diät 3-5 Kilo an Gewicht zu verlieren. Für uns ist es sehr wichtig, dass das Blitzfasten so gut und leicht während der Arbeit umzusetzen ist. Sehr informativ sind die täglichen Videos von Ralf rund um das Fasten. Wir sind immer wieder begeistert und haben 3-6 Monate eine neue Energie für den Alltag."
Ariane und Silke aus Berlin
"Ich habe das Fasten in der Toskana mitgemacht und war total begeistert. Ich wollte unbedingt am Ball bleiben und habe deshalb das Schlank-statt-sauer Coaching drangehängt. Mein Stoffwechsel arbeitet eher etwas langsam und dieser Kurs ist der reinste Stoffwechsel Booster. Ich habe viele Kilos verloren und gelernt wie ich meinen langsamen Stoffwechsel aktiviert bekomme und das ohne eine lästige Diät. Die Rezepte sind super lecker, danke Ralf und Holger für das tolle Coaching!"
Dagmar aus Braunschweig
"Ich bin begeistert vom Online-Blitzfasten mit leckeren Suppen, da es mich im Alltag motiviert dran zu bleiben und mir sehr schnell meine volle Energie und Konzentration zurück gibt. Ich habe mir die fertigen Fastensuppen im Glas bestellt um bequem während der Arbeit zu Fasten. Die täglichen Videos haben mich motiviert und das Yoga-Workout praktiziere das ich jeden Abend zu Hause. Genial ist das Gefühl der Leichtigkeit nach dem Fasten."
Katrin aus München
"Männer traut euch, das 3-Tage-Blitzfasten ist genial!"
Stephan aus Berlin
"Ich bin ein Fitness Freak und liebe es, mich gesund und ausgewogen zu ernähren. Dieses Schlank-statt-sauer-Programm hat mir zu erheblich mehr Energie verholfen und meine Leistung extrem gesteigert. Ich habe so viele neue Rezepte kennengelernt die zu mir und meinem Stoffwechsel passen. Mein Darm ist seitdem total entspannt und ich schlafe viel besser, einfach genial. Danke Ralf und Holger für dieses tolle Coaching, und das alle meine Fragen sofort beantwortet wurden."
Jutta aus Los Angeles, Kalifornien