Inhaltsverzeichnis:
- Was ist Onlinefasten?
- Ist Onlinefasten für mich geeignet?
- Das sind die Vorteile eines Online Fastenkurses
- Was erwartet mich bei einem Fasten Onlinekurs?
- 3 Tage Fasten: Das Online-Angebot
- Häufig gestellte Fragen - FAQ
Was ist Onlinefasten?
Die heilsame Wirkung des Fastens ist inzwischen unumstritten und durch zahlreiche Studien belegt. Wir vom Ralf Moll Fastenzentrum praktizieren seit über 25 Jahren erfolgreiche Fastenwochen mit inzwischen vielen tausenden Teilnehmern, die durchweg begeistert waren und sind. Grund dafür ist sicher auch das Konzept des typgerechten Fastens, das Fastenleiter Ralf Moll entwickelt hat. Der Clou: Die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen können berücksichtigt werden. So ist die Durchhaltequote beim Fasten höher, ebenso die Fastenerfolge. Denn, wer typgerecht fastet, hat es einfach leichter. Der gesundheitliche Nutzen des Fastens und nicht zuletzt die Gewichtskontrolle sind gute Gründe dafür, das Fasten nicht zur einmaligen Angelegenheit werden zu lassen, sondern es regelmäßig zu wiederholen. Besonders empfehlenswert ist es, mehrmals im Jahr zu fasten. Und das führt uns zum Onlinefasten.
Denn nicht jeder hat die Möglichkeit, für eine betreute Fastenwoche zu verreisen oder sich Urlaub zu nehmen. Deshalb ist das professionell begleitete Onlinefasten eine ideale Alternative. Der gesamte Fastenprozess inklusive Vor- und Nachbereitung wird über ein speziell zugeschnittenes Online-Angebot betreut und kontrolliert. Du kannst das Fasten einfach von zu Hause durchführen. Je nach Bedarf genügt bereits ein Wochenende für die eigentlichen Fastentage. Dazu kommt Vorbereitung (Entlastung) und Nachbereitung (Aufbau). Du kannst Dein Fastenintervall aber auch individuell verlängern – je nachdem, wieviel Zeit Dir zur Verfügung steht und wie gut es Dir gelingt, den Fastenprozess in den Alltag zu integrieren. Das kommt natürlich auch auf die berufliche oder alltägliche Belastung jedes Einzelnen an. Das Online Fasten nach Ralf Moll ist jedoch so konzipiert, dass es auch neben der Berufstätigkeit praktiziert werden kann.
Ist Onlinefasten für mich geeignet?
Wer sich gesund und fit fühlt, kann sich problemlos zum Onlinefasten von Ralf Moll anmelden und von zu Hause aus entspannt und sicher fasten. Der Vorteil: Die Fastenexperten vom Fastenzentrum stehen während des gesamten Zeitraums für individuelle Fragen zur Verfügung und helfen bei allen Problemen. Für Personen mit chronischen Vorerkrankungen oder schwereren Erkrankungen gilt: Fasten nur nach Rücksprache mit dem Arzt oder Heilpraktiker. Doch gerade Personen mit gesundheitlichen Problemen profitieren besonders vom Fasten – egal, ob in der Gruppe vor Ort oder beim betreuten Onlinefasten. Das gilt insbesondere für:
- Allergien
- Neurodermitis
- Bluthochdruck
- Diabetes
- Arthrose
- Rheuma
- Reizdarm-Syndrom, Leaky Gut
- Unverträglichkeiten
Wir können den Betroffenen das Fasten in jeder Form nur ans Herz legen. Onlinefasten eignet sich für erfahrene Fastende genauso wie für Anfänger und Neulinge. Denn Du wirst rundum begleitet, gecoacht und mit wertvollen Informationen versorgt. Genauso persönlich wie bei unseren Fastenkursen begleiten wir Dich bei Deiner Online Fastenerfahrung.
Nicht empfehlenswert ist das Onlinefasten bei akuten Infekten, während der Schwangerschaft oder in der Stillzeit oder, wenn Dein Ausgangsgewicht bereits sehr niedrig ist (Untergewicht/Magersucht).
Das sind Vorteile eines Online-Fastenkurses:
Die Teilnahme an einem Fastenkurs muss in der Regel länger geplant werden. Die Anreise will organisiert werden, eine Unterkunft, Urlaub muss bewilligt werden, etc. Das gilt zum Beispiel fürs Fastenwandern oder das Fasten in einem Fastenzentrum. Ganz anders beim Onlinefasten: Du kannst Dich viel spontaner und kurzfristiger zum Fasten entscheiden und jederzeit einsteigen. Vielleicht denkst Du schon lange darüber nach, einmal zu Fasten und hast plötzlich die Idee: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt! Oder Du bist schon erfahrener Fastenteilnehmer und möchtest die Wirkung einer Fastenkur auffrischen? In beiden Fällen kannst Du ganz unkompliziert und kurzfristig am Onlinefasten teilnehmen und Dich jederzeit anmelden. Wir vom Ralf Moll Fastenzentrum finden: Der richtige Zeitpunkt zum Fasten ist immer genau jetzt. Und damit Du Deine Pläne auch in jedem Moment umsetzen kannst, haben wir all unsere Erfahrungen in ein Onlineprogramm zum Fasten gesteckt. Die Vorteile auf einen Blick:
- Spontan und ohne Vorlaufzeit
- Für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen geeignet
- Ideal für Berufstätige
- Professionelle Betreuung
- Fasten in der gewohnten Umgebung
- Die Inhalte stehen dauerhaft und jederzeit zur Verfügung
- Günstiger Preis
- Ralf Moll-Fastensuppen zur Unterstützung
- Mit Suppenfasten die einfachste und bekömmlichste Fastenform
- Fasten ohne Gruppenzwang
Was erwartet mich bei einem Fasten Onlinekurs?
Das Fasten nach einem Onlinekurs läuft im Prinzip genauso ab, wie das herkömmliche Fasten: Du bestimmst den Beginn Deines Fastenintervalls. Du bereitest Dich durch Entlastungstage vor, dann folgen die eigentlichen Fastentage. Du bestimmst, wie lange Du fasten möchtest. Danach folgen die Aufbautage. Alles, was Du wissen musst, um zu starten, erfährst Du in den Basisinformationen Deines Onlinekurses. Selbstverständlich erhältst Du alle Anleitungen, Rezepte und Einkaufspläne, die Du zur Durchführung benötigst. Zusätzlich bietet Ralf Moll bei seinem Onlinefasten viele Bonus-Tools wie Bewegungsvideos, Entspannungsmusik und Motivationscoaching an. Du erhältst per Video viele interessante Informationen über den Körper und den Stoffwechsel und erfährst so, wie Du auch in Zukunft gesünder leben kannst.
3 Tage Fasten: Das Online-Angebot
Du möchtest Fasten und etwas für Deine Gesundheit tun, dabei auf nachhaltige Art Pfunde verlieren? Checke hier das Online-Angebot von Ralf Moll. Es basiert auf dem für jedermann gut umsetzbaren und besonders bekömmlichen Suppenfasten. Fasten muss Spaß machen und Freude bereiten, damit der Körper regenerieren kann. Das ist das Credo des erfahrenen Fastenleiters Ralf Moll. Deshalb kannst Du zu Deinem Onlinekurs einfach die vielfach bewährten, leckeren basischen Gemüsesuppen bestellen. So ist das Fasten für Dich noch einfacher und Du musst weniger vorbereiten. Die Gemüsesuppen beim Suppenfasten sorgen für ein angenehmes Körpergefühl, machen satt und Du hast immer etwas Warmes im Bauch. Du frierst nicht und hast zu keiner Zeit ein Hungergefühl. So kann der Körper reinigen und entsäuern.
Du kannst ganz bequem von zu Hause aus an unserem Fastenkurs teilnehmen. Du wirst professionell betreut und kannst alle Deine Fragen per Email stellen. Die eigentlichen 3 Fastentage werden von Vorbereitungs- und Aufbautagen flankiert. Du kannst das Online Fasten-Programm ganz einfach auf 10 Tage (das ideale Zeitfenster für eine Fasteneinheit) verlängern und Du wirst über den gesamten, von Dir gewählten Zeitraum gecoacht und betreut. Wenn Du es besonders komfortabel haben möchtest, kannst Du Dir die leckeren, basischen Bio-Suppen von Ralf Moll in 6 köstlichen Sorten hier dazu bestellen.
Das steckt in Deinem Blitzfasten-Paket von Ralf Moll
- 3 Tage Fasten, 9 Tage Betreuung (Vorbereitungs- und Aufbautage inklusive)
- Schmackhafte Fatburner-Suppenrezepte
- Tägliche Fasten-Begleitung durch Ralf Moll
- 14 Motivationsvideos
- 4 Yogavideos
- 3 Power-Workouts
- 4 Entspannungsvideos mit Heilfrequenzen (Binaural Beats)
- 13 Info-Videos rund ums Fasten, Darmgesundheit, Übersäuerung & Co.
- Extra: Basischer Rezepte-Guide mit 52 leckeren Rezepten zum Abnehmen und Entsäuern
Häufig gestellte Fragen - FAQ
Was wird zum online Fasten benötigt?
Zum einen wird ein internetfähiges Endgerät benötigt, damit auf die online zur Verfügung gestellten Inhalte zurückgegriffen werden kann. Hierbei spielt es keine Rolle, ob Sie für das online Fasten ein Smartphone, Tablet, Laptop oder PC verwenden. Zum anderen benötigen Sie die gängigen Küchenutensilien wie Kochtöpfe, Mixer/Pürierstab, etc. Alternativ finden Sie in unserem Fasten-Shop eine Vielzahl an Mahlzeiten, die sich ideal zum online Fasten eignen.
Kann während der Schwangerschaft an dem Online Fastenkurs teilnehmen?
Wir raten dringend davon ab, während der Schwangerschaft sowie der Stillzeit an einem online Fastenkurs teilzunehmen.
Wann sollte ich Online Fasten in Erwägung ziehen?
Ein beliebter Vorteil des online Fastens ist die hohe zeitliche Flexibilität. Der Online Fastenkurs ist das ganze Jahr über verfügbar, sodass sich dieser optimal in ihre zeitlichen Verfügbarkeiten integrieren lässt. Erfahrungsgemäß besteht gerade zum Jahreswechsel ein gesteigertes Interesse an unseren online Fastenkursen
Welche Erfolge kann ich nach einem Online Fastenkurs erwarten?
Unsere Fastende berichten von einer verstärkten Immunabwehr, einer besseren Schlafqualität, allgemein gesteigertes Wohlempfinden sowie einer deutlichen Gewichtsreduzierung.
Hier geht’s zum Angebot - Anmeldung jederzeit möglich - Die Kurse werden fortlaufend betreut!
Das sagen die bisherigen Teilnehmer zum Online Fasten nach Ralf Moll
“Ich bin begeistert vom online Blitzfasten mit leckeren Suppen, da es mich im Alltag motiviert dran zu bleiben und mir sehr schnell meine volle Energie und Konzentration zurückgibt.“
Katrin aus München
"Ein Ziel von uns ist es, ohne strenge Diät und ohne strenges Fasten 3-5 Kilos in kurzer Zeit zu verlieren. Deshalb haben wir uns für das 3-Tage Online-Blitzfasten mit den leckeren Fastensuppen von Ralf entschieden."
Ariane und Silke aus Berlin
“Ich habe schon öfter mit Ralf Moll gefastet und war immer von der persönlichen und fundierten Betreuung begeistert. Das ist beim Online Fasten nicht anders. Und das Tolle daran: ich kann jederzeit loslegen – ohne lange Planung. Immer, wenn ich das Gefühl habe, eine kleine Auszeit täte mir gut, praktiziere ich das 3-Tage Online-Blitzfasten.“
Dörte aus Bendestorf
Hier kannst Du die basischen Fastensuppen im Glas dazubestellen. Zum Sonderpreis!
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